Makanan Sehat Yang Dipercaya Sembuhkan Masalah Ginjal

Kondisi tubuh yang sehat, adalah keinginan setiap orang. Namun terkadang, karena kelalaian kita sendiri, dan juga pola hidup yang kita jalanin tidak sehat dan masih sembarangan bukan tidak mungkin jika kita malah akan mendapat kerugian terutama dalam masalah kesehatan karena hal tersebut.

Salah satu gangguan kesehatan dalam sistem pencernaan, salah satunya yaitu ginjal termasuk penyakit yang bisa diderita siapapun dan juga bisa terjadi pada mereka yang tidak melakukan gaya hidup sehat.

Ginjal berfungsi untuk menghilangkan urea, limbah dari protein, bersama dengan mineral seperti natrium, kalium dan jua fosfor. Oleh karena itu asupan makanan sangat penting diperhatikan terlebih bagi orang yang sudah terkena gangguan ginjal.

Setiap jenis makanan yang meningkatkan beban kerja pada ginjal dapat mengakibatkan akumulasi limbah dalam tubuh, hal ini bisa menyebabkan kerusakan ginjal yang lebih parah. Oleh karenanya, baik mereka yang masih sehat maupun yang sudah pernah mengalami gangguan ginjal sebelumnya, harus berhati-hati lagi tentang asupan makanan dikonsumsi.

Bagi yang sebelumnya pernah mengalami gangguan ginjal, dianjurkan untuk mengurangi makanan yang berprotein tinggi, lalu membatasi jumlah asupan garam, mengurangi asupan makanan yang kaya fosfor dan memilih makanan rendah kalium. Berdasarkan fakta tersebut, berikut adalah 5 jenis Makanan Yang Dipercaya Sembuhkan Masalah Ginjal.

Makanan Sehat Yang Dipercaya Sembuhkan Masalah Ginjal

1. Apel.

Mengkonsumsi apel setiap pagi sangat baik. Selain bermanfaat untuk menguatkan gigi, ternyata apel juga bagus untuk ginjal. Bagi penderita gangguan ginjal tahap awal sebaiknya mengkonsumsi apel untuk mencegah gejala yang lebih akut.

2. Wortel.

Penyakit Hipertensi dapat memicu gangguan ginjal bahkan gagal ginjal. Orang yang menderita ginjal kronis harus mengkonsumsi makanan yang membantu dalam mengatur tekanan darah. Salah satu makanan yang dianjurkan adalah wortel. Selain menurunkan tekanan darah, wortel juga membantu mengontrol kadar gula dalam darah yang juga dapat menyebabkan penyakit ginjal. Namun, meski demikian mengkonsumsinya harus dengan jumlah yang aman.

3. Kembang Kol.

Kembang kol adalah salah satu sayuran yang bersahabat dengan ginjal. Selain baik bagi penderita gangguan ginjal, kembang kol juga berfungsi menurunkan kadar gula (Diabetes) dan gangguan jantung yang juga memicu gangguan ginjal. Selain itu, kembang kol yang rendah kalium dan menawarkan nutrisi lain seperti Vitamin C, asam folat dan serat, yang membantu pasien dengan gangguan kesehatan pada ginjal. Sayuran cantik ini juga memiliki kemampuan untuk menghilangkan zat beracun tertentu dari sistem metabolism tubuh yang artinya dapat menurunkan beban kerja pada ginjal.

4. Kacang Merah.

Apakah Anda tahu mengapa kacang merah disebut kidney bean? Tentu saja karena bentuk dan warna biji kacang merah mirip sekali dengan ginjal. Mungkin inilah kekuasaan tuhan memberikan petunjuk jika kacang merah sangat bermanfaat bagi ginjal. Kacang merah terbukti dari jaman dulu digunakan sebagai obat rumah yang efektif untuk mengobati batu ginjal.

Rebus dan pisahkan biji kacang dari kulit kacang merah dan kemudian diamkan hingga selama enam jam dalam air. Cairan yang dihasilkan ini dapat disaring kemudian biarkan hingga dingin dan minum denga rutin satu kali sehari untuk meringan rasa sakit yang disebabkan oleh batu ginjal.

5. Kayu Manis

Kayu manis dikenal dengan kemampuannya dapat membantu mengatur kadar glukosa dalam darah. Hal ini juga dapat membantu tubuh mengatur glukosa yang lebih baik dan menawarkan perlindungan dari serangan Diabetes. Kelebihan glukosa yang dihasilkan dari Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal. Dalam studi yang mengkonfirmasikan bahwa kayu manis dapat digunakan sebagai suplemen untuk mencegah resiko batu ginjal.

Itu dia beberapa pilihan Makanan Sehat Yang Dipercaya Sembuhkan Masalah Ginjal. Semoga bermanfaat!

Updated: — 6:56 am

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *