Penyakit batu ginjal, termasuk salah satu jenis gangguan ginjal yang rentan terjadi pada orang dewasa. Penderitanya biasanya berusia 30 sampai 60 tahun.

Penyakit batu ginjal adalah kristal padat yang muncul akibat endapan dari dalam tubuh, yang merupakan dari sisa-sisa endapat zat hasil sekresi tubuh. Batu ginjal juga muncul karena kadar kalsium dalam tubuh yang berlebih.

Batu ginjal menyebabkan penderitanya mengalami nyeri yang hebat. Hal ini dikarenakan infeksi yang mengakibatkan urin bercampur darah menyumbat aliran kemih. Sedangkan, gejala awal dari penyakit batu ginjal akan terasa pada pinggang yang terasa sakit dan menjalar hingga perut bagian bawah. Diiringi dengan sakit demam, mual hingga penurunan nafsu makan.

Dan berikut ini adalah Cara Mengurangi Risiko Terkena Batu Ginjal yang dilansir dari laman styletribunnews,

1. Banyak minum air putih.

Dengan banyak minum air putih akan membantu meluruhkan batu ginjal. Untuk itu dianjurkan minum hingga 2.8 liter per hari untuk mencegah terkena batu ginjal.

2. Perbanyak konsumsi serat.

Makanan berserat yang mengandung fitat dapat membantu mencegah timbulnya batu ginjal. Senyawa ini mampu mencegah penimbunan kalsium yang akan membentuk kristal.

3. Konsumsi lemon.

Buah lemon dipercaya dapat membantu memecah batu ginjal. Karena buah lemon ini mengandung asam sitrat yang membantu memecah batu berbasis kalsium dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan bersama urin.

4. Kurangi asupan natrium.

Konsumsi garam secara berlebihan dapat berakibat terkena batu ginjal. Karena kadar kalsium dalam urin akan naik. Hindari makanan kemasan yang banyak mengandung natrium dan sodium.

Posted by Obat Penyakit Ginjal Alami.

Siapa yang tidak mengenal dedek? Biasanya dedek padi identik sebagai pakan ternak. Namun ternyata baru-baru ini para ahli merilis jika dedek padi yang biasa digunakan sebagai pakan ternak bebek dan lainnya ini termasuk superfood yang konon memiliki sejumlah kandungan nutrisi tinggi dari makanan lainnya.

Studi tersebut diungkap oleh American Heart Association, seperti yang dilansir oleh Live Science. Disana ditulis jika Superfood yang kita tahu berasal dari nabati dan hewani. Dedak padi yang mungkin tidak pernah Anda sangka menjadi salah satunya. Ya, dedak adalah lapisan luar dari pembungkus beras ini ternyata memiliki nilai gizi tinggi. Dedak disebut mengandung sejumlah besar lemak, Protein, Mineral dan Mikronutrien seperti Vitamin B.

Menurut Departemen Pertanian AS, dalam 1 porsi dedak padi (28 gram) sudah memberikan lebih dari sepatuh kebutuhan kandungan vitamin seperti niasin, tiamin dan Vitamin B.

Dalam sejarah tradisional, dedek dianggap sebagai salah satu sumber serat termurah dan hanya dianggap bermanfaat sebagai sumber dari lipid, semisal untuk minyak goreng. Hingga saat ini belum banyak  digunakan untuk kesehatan manusia dan sumber gizi karena asumsi masyarakat yang telah menganggapnya sebagai salah satu pakan untuk ternak.

Kandungan seperti asam amino, Vitamin, kofaktor serta metabolit sekunder pada dedak padi termasuk zat-zat kaya nutrisi dan bermanfaat sebagai obat. Dalam temuannya dijelaskan jika kofaktor, Vitamin dan asam amino membentuk hampir 50 % dari sebagian kecil molekul dedak. Dedak sebagai bahan makanan dapat menghasilkan lebih dari 400 senyawa saat dikonsumsi.

Terlepas dari penelitian ini, dedak padi juga diketahui dapat melawan masalah kesehatan kronis seperti batu ginjal, kanker, kanker hati, dan penyakit Jantung, Dilansir Livestrong. Dedak bisa dimasukkan dalam makanan sehari-hari ke dalam makanan smoothies misalnya sup dan bubur. Dedak juga direkomendasikan sebagai topping salad dan yogurt.

Posted by Obat Penyakit Ginjal Alami.

Ginjal termasuk organ dengan peranan penting, salah satunya sebagai penyaring racun yang tidak sengaja masuk kedalam tubuh. Selain racun, beberapa zat berbahaya lainnya juga ditangani dengan baik, sehingga kondisi tubuh tetap stabil, dari racun-racun dan zat berbahaya.

Akan tetapi, jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung racun (berpengawet dan zat berbahaya lainnya) yang tidak ketahui akan membuat endapan-endapan pada ginal, dan lama kelamaan menjadi batu yang disebut batu ginjal. Namn sayangnya, tidak semua orang menyadari kondisi ini, dan justru karena ketidak-tahuan tersebut membuat pasien batu ginjal tidak menyadari dirinya sedang menderita penyakit batu ginjal hingga membuatnya semakin parah.

Seperti yang dilansir dari Boldsky, berikut ini adalah contoh dari beberapa makanan yang dapat memperburuk penyakit batu ginjal. Diantaranya :

• Bayam.

Berdasarkan data dari seorang ahli nutrisi dan diet di India, penderita batu ginjal sebaiknya menghindari untuk mengonsumsi Bayam. Jenis sayuran yang satu ini ternyata mengandung Oxalate yang bisa mengikat Kalsium dan membentuk kristal kalsium Oxalate atau batu ketika ginjal memproduksi urin.

• Cokelat.

Siapa yang bisa menolak Cokelat? Makanan yang banyak digemari ini sayangnya harus dihindari oleh penderita batu ginjal, sebab Cokelat adalah pantangan terbesar dikarenakan Cokelat mengandung Oxalate yang bisa membuat keadaan ginjal semakin parah akibat batu ginjal.

• Teh.

Sebagaimana kita tahu, jika Teh adalah salah satu minuman sehat yang kaya manfaat untuk kesehatan. Namun jika Anda menderita batu ginjal, sebaiknya hindari minum teh. Sebab, teh akan membuat batu ginjal semakin membesar dan menyebabkan berbagai macam komplikasi.

• Makanan laut.

Orang yang memiliki batu ginjal sebaiknya lebih berhati-hati saat menyantap hidangan sea food / makanan laut. Beberapa makanan laut banyak mengandung zat bernama Purines. Purines dalam tubuh bereaksi meningkatkan produksi asam urat yang pada gilirannya memicu terbentuknya batu asam urat.

• Tomat.

Selain Bayam, sayuran lainnya yang mengandung banyak Oxalate adalah Tomat. Tomat biasanya dikonsumsi secara langsung atau terkandung dalam masakan.

• Makanan asin.

Mengonsumsi terlalu banyak saja sudah tak baik untuk kesehatan orang yang normal, apalagi pada orang-orang yang bermasalah dengan batu ginjal. Sangat penting untuk membatasi konsumsi garam dan makanan asin setiap harinya. Hal ini terkait garam mengandung sodium yang dapat menyebabkan terlalu banyaknya pengeluaran kalsium pada urine yang diolah oleh ginjal. Akibat kelebihan kalsium ini akan mengikat Oxalate yang ada dalam makanan untuk kemudian menyebabkan pembentukan batu ginja

Baca lainnya :

Benarkah Kurang Minum Air Memicu Sakit Ginjal?
Jus Wortel Untuk Bersihkan Racun Di Ginjal

Makanan Yang Justru Memperparah Kondisi Batu Ginjal |